Blog Details

Best sources of Lutein

  • 06 Apr 2022
  • General Opthalmology

lutein এর সেরা উৎস কি?

লুটেইন হল একটি হলুদ-পিগমেন্টযুক্ত ক্যারোটিনয়েড যা উদ্ভিদ-ভিত্তিক খাবারে পাওয়া যায়। লুটেইন বয়স-সম্পর্কিত ম্যাকুলার রোগ এবং ছানিকে উন্নত বা প্রতিরোধ করতে পরিচিত যা অন্ধত্ব এবং দৃষ্টি প্রতিবন্ধকতার প্রধান কারণ।

এখানে শীর্ষ 5️⃣ লুটেইন সমৃদ্ধ সবজি রয়েছে:
1. পালং শাক
2. কালে
3. ধনেপাতা
4. পার্সলে
5. রোমাইন লেটুস
6.ডিম 
7.মিস্টি আলু
8. মটরশুঁটি 
9.টমেটো
10.ব্রকলি
11.পার্সলে
12.মিস্টি কুমরা
13.ক্যাপসিকাম
14.ডিমের কুসুম 
15. গাজর
16.লেটুস।

'ভিশন আই হসপিটাল - চোখের ভাষা বোঝে'

এপয়েন্টমেন্ট &হটলাইন- 09610244123
www.visioneyebd.org

https://www.pinterest.com/visioneyebd/

https://twitter.com/visioneyebd

infovisioneyebd@gmail.com

About Author

Comments

  • No Comment

Leave Comment