অ্যামসলার গ্রিড দিয়ে নিয়মিত আপনার চোখ পরীক্ষা করুন।

🟠 আপনার পড়ার জায়গায় পর্যাপ্ত আলো আছে কিনা তা নিশ্চিত করুন। উপযুক্ত ও আরামদায়ক দূরত্বে (প্রায় ১২ থেকে ১৪ ইঞ্চি দূরে) রেখে দেয়ালে আটকে রাখতে পারেন দেখার সুবিধার্থে। যদি গ্ৰিড লাইন দুইটা দেখা যায় তাহলে আপনার দূরত্ব সমন্বয় করতে হবে।

🟠 আপনার চশমাটি পরুন ( যদি আপনি বাইফোকাল পরেন, লেন্সের নিচের অংশটি ব্যবহার করুন) এবং আপনার হাত দিয়ে অন্য চোখ ঢেকে রাখতে ভুলবেন না - কারণ আপনার সুস্থ চোখ অন্য চোখের দুর্বলতা ঢেকে রাখতে পারে।

🟠 প্রায় ১০ সেকেন্ডের জন্য কেন্দ্র বিন্দুতে ফোকাস করুন।

🟠 কেন্দ্রে সরাসরি তাকানোর সময় নিশ্চিত করুন যে, সমস্ত রেখা সোজা ও পরিষ্কার এবং সমস্ত ছোট বর্গক্ষেত্র একই আকারের আছে কি না। অন্য চোখেও একইভাবে পরীক্ষা ঠিক করুন। 
🟠 যদি কোন লাইন বা ঘর বিকৃত, তরঙ্গায়িত, ঝাপসা বা অন্ধকার দেখা যায় অবিলম্বে আপনার চোখের ডাক্তারের পরামর্শ নিন।

🟠 আপনার সুবিধার্থে এই চার্টটি ডাউনলোড করে নিয়মিত আপনার চোখ পরীক্ষা করতে পারেন।

'ভিশন আই হসপিটাল - চোখের ভাষা বোঝে'।

𝐕𝐢𝐬𝐢𝐨𝐧 𝐄𝐲𝐞  𝐇𝐨𝐬𝐩𝐢𝐭𝐚𝐥
📞 𝐀𝐩𝐩𝐨𝐢𝐧𝐭𝐦𝐞𝐧𝐭&&☎️𝐇𝐨𝐭𝐥𝐢𝐧𝐞:09610244123
www.visioneyebd.org
https://twitter.com/visioneyebd 
infovisioneyebd@gmail.com

#eyes #eyehealth #eyetips #eyehospital #visioneyehospital #eyecaretips #eyeproblem #eyesolution #healthyeyes #eyedoctor #eyespecialist #eyesurgeon #eyesurgery #eyetreatmentserummsglow #eyetreatment #glaucomaspecialist #retinaspecialist #CorneaSpecialist